Emocjonujący Nordic Walking
Świetna forma i odczucie jedności z naturą – oto filozofia chodzenia z kijami
Sprzyja osiągnięciu harmonijnego kontaktu z naturą, korzystnie wpływa na serce, krążenie, wzmacnia mięśnie i sprzyja odchudzaniu, zwiększa wytrzymałość, wzmacnia system odpornościowy, zwalcza stres, a ponadto stanowi doskonały sposób na świetną zabawę w gronie przyjaciół i pomaga osiągnąć głęboką równowagę psychofizyczną!
Czy to kuracja cud? Nie, mowa o nordic walking, czyli aktywności sportowej polegającej na chodzeniu z kijami, którego ważnym aspektem jest koordynacja ruchów angażujących całe ciało, co niezwykle korzystnie wpływa na naszą sprawność i nie tylko.
Ta wspaniała forma aktywności może być uprawiana okrągłym rokiem przez osoby w każdym wieku. Na wyprawę wybrać się można w pojedynkę, ciesząc się ciszą, bądź w towarzystwie, umilając sobie czas pogawędką. Długość spaceru to również indywidualna sprawa – na wędrówkę poświęcić można zaledwie kilka godzin lub cały dzień, wedle własnych preferencji.
Jeśli nigdy dotąd nie praktykowałaś/ praktykowałeś nordic walking, jest to z pewnością świetny moment, aby odczuć jego korzystny wpływ na własnej skórze, najlepiej w asyście wykwalifikowanego instruktora, który nauczy Cię podstawowej techniki (poproś o kontakt do instruktora w najbliższym biurze promocji turystycznej). Jeśli natomiast jesteś doświadczonym miłośnikiem nordic walking, rzuć okiem na opisy pięciu przepięknych tras w Trentino, które zdobędą Twoje serce!
Szlak śladami okopów z I wojny światowej
To łatwy szlak, zapewniający relaks i możliwość zgłębienia wiedzy, oznaczony tabliczkami prezentującymi najważniejsze informacje na temat chodzenia z kijami. Trasa przechodzi przez pastwiska, rozłożyste tereny, które zapewniają piękne widoki. Miejscem startu i zarazem metą trasy jest górski ośrodek składający się z hotelu, restauracji i spa Malga Millegrobe. Podczas I wojny światowej te tereny stały się sceną zaciekłych starć, czego dowodem są nadal widoczne ślady po linii frontu, a w szczególności niedawno odrestaurowany system okopów.
Jezioro w Andalo
Trasa prowadząca dookoła niewielkiego jeziorka w Andalo to świetne miejsce na wyprawę najlepiej wiosną, kiedy topniejący śnieg odsłania połacie świeżej trawy porastającej brzegi akwenu. Szlak doskonale nadaje się dla początkujących, gdyż jest łatwa, niezbyt długa i prowadzi po płaskim terenie. Zachwyć się pięknym krajobrazem i… idź!
Trasa arboreto – Valsugana
Łatwa trasa zataczająca koło, prowadząca po białej drodze, o długości około 2 km, idealna na wędrówkę z kijami (nordic walking). To najlepszy sposób na utrzymanie kondycji oraz poznanie różnych roślin oraz naturalnego środowiska, nadające niezwykłego piękna płaskowyżowi Tesino, znanemu z dużej bioróżnorodności świata roślin.
Szlak Brocon
Trasa rozpoczyna się podejściem w stronę miejscowości Cavareno w dolinie Val di Non, a następnie prowadzi przez las i na wzniesienie, z którego podziwiać można widok na górę Monte Roen i dalej położoną grupę górską Brenta. Na szlaku rozmieszczone są informacje na temat nordic walking. Łączna różnica poziomów na szlaku to 73 metry, długość całej trasy wynosi 3,5 km, a jej poziom trudność oceniany jest jako średni.
Szlak Ponte del Salton
To najtrudniejszy i najdłuższy ze szlaków w Nordic Walking Park Lagorai. Jego długość to 11 km, różnica poziomów w podejściu to 226 m, natomiast podczas schodzenia zmierzysz się z różnicą poziomów wynoszącą 540 m. Trasa biegnie wzdłuż drogi leśnej w otoczeniu majestatycznych świerków. Aby z Ponte del Salton (1.067 m) w dolinie Val Calamento dojść do płaskowyżu Musiera (1.400 m) i cieszyć się wspaniałymi widokami, należy podążać drogą główną przez około 1 km. Poziom trudności: średni.
