De emoties van het nordic walking
De filosofie van het wandelen met stokken: om in vorm te blijven en jezelf één te voelen met de natuur
Dit wandelen vindt plaats in contact met de natuur, is goed voor het hart en de bloedsomloop, maakt de spieren sterker en helpt bij het afvallen, verhoogt de weerstand, versterkt het immuunsysteem, leert je andere mensen kennen en zorgt voor meer plezier, neemt de stress weg en garandeert een diepgaand psychisch-fysiek welzijn!
Een wonderbaarlijke kuur? Nee, het is het Nordic Walking, een sportieve activiteit die bestaat uit het wandelen met speciale stokken, met coördinatie door middel van specifieke bewegingen om het hele lichaam te laten werken en die enorme voordelen opleveren, fysiek gezien en niet alleen dat.
Deze wonderbaarlijke activiteit kan het hele jaar door beoefend worden en op iedere leeftijd. Je kunt alleen wandelen of in gezelschap, in stilte of al pratende, enkele uren lang of hele dagen lang…
Als je dit nog nooit hebt gedaan, is dit het juiste moment om het te proberen, bijvoorbeeld samen met een gekwalificeerde instructeur om de basistechniek te leren (vraag de namen aan het dichtstbijzijnde toeristenbureau). Als je daarentegen al expert bent, volgen hier vijf fantastische tochten in Trentino om je benen en je hart vleugels te geven.
Tocht van de loopgraven
Dit is een eenvoudig traject, om je te ontspannen en om van te leren, voorzien van borden die de basisinformatie weergeven om het Nordic Walking te beoefenen. Je bevindt jezelf in een omgeving bestaande uit weiden, open ruimtes en wijde panorama’s. Het vertrek- en aankomstpunt is Malga Millegrobbe, een bergrestaurant en -resort. Tijdens de Eerste Wereldoorlog was de zone het theater van hevige gevechten: op het terrein zijn alleen nog sporen zichtbaar van de frontlinie, in het bijzonder een systeem van loopgraven, recentelijk gerestaureerd.
Het meer van Andalo
Tocht rondom het meer van Andalo, ideale route om in de lente af te leggen, wanneer de sneeuw smelt en er ruimte ontstaat voor de groene tinten van de weiden rondom het waterbekken. De tour is ideaal voor wie begint met deze sport, aangezien er geen sprake is van hoogteverschil en het traject eenvoudig is en slechts enkele kilometers lang. Laat jezelf inspireren door het panorama en begin met wandelen!
Arboretumroute - Valsugana
Een gemakkelijke rondwandeling over een onverharde weg, ongeveer 2 km lang, af te leggen met Nordic Walking-stokken. De beste manier om in vorm te blijven en de verschillende planten en natuurlijke omgevingen te leren herkennen die de hoogvlakte van Tesino verrijken, bekend om zijn biodiversiteit qua planten en bloemen.
Sentiero del Brocon
Het traject gaat eerst omhoog in de richting van het dorp Cavareno, in de Non-vallei, om vervolgens door te lopen in het bos en aan te komen op een “verhoging” vanaf waar je de Monte Roen kunt zien en, in de verte, de Brentagroep kunt bewonderen. Tijdens de tocht kun je alle noodzakelijke aanwijzingen vinden om het Nordic Walking te beoefenen. Het hoogteverschil is 73 m over een lengte van 3,5 km. Moeilijkheidsgraad: gemiddeld.
Ponte del Salton
Dit is het langste en moeilijkste traject van het Nordic Walking Park Lagorai, met meer dan 11 km en een hoogteverschil van 226 meter omhoog en 540 omlaag, langs een bosweg, in een statig bos van fijnsparren. Vanaf de Ponte del Salton (1067 m), in de Calamento-vallei, om het plateau van Musiera (1400 m) te bereiken en te genieten van zijn suggestieve panorama’s, is het noodzakelijk ca. 1 km verder te lopen langs de hoofdweg. Moeilijkheidsgraad: gemiddeld.
