Achtsamkeitsmeditation mit der Glocke
Mit immersiven Klängen geführte Meditationssitzung zum Erreichen des psychophysischen Gleichgewichts
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Der Begriff Achtsamkeit bezieht sich auf eine bestimmte Praxis, die sich auf die Bewusstheit der persönlichen gegenwärtigen Erfahrung konzentriert. Insbesondere lädt Achtsamkeit dazu ein, die eigene Erfahrung mit Neugierde zu beobachten, mit einer offenen, neugierigen und nicht wertenden Haltung. Der englische Begriff bedeutet "Gewahrsein" und steht für den Kern dieser meditativen Praxis: die Aufmerksamkeit "von Augenblick zu Augenblick" auf das, was geschieht. In dieser Lektion von Elisa Penna wird alles durch tibetische Glocken unterstrichen, eine ganzheitliche Musiktherapie, die die wohltuenden Eigenschaften von Klang nutzt, um Geist und Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Glocken haben einen harmonischen Klang, der ein unmittelbares Gefühl des geistigen Wohlbefindens hervorruft und dessen Vibration auf den Körper gegenwärtige Spannungen löst.
Programm:
- 17:15 Uhr - Treffpunkt im Latemar Hotel Suites & Spa in Soraga
- 17:30 bis 18:30 Uhr - Gruppenaktivität
Bequeme Kleidung und eine Fitnessmatte werden empfohlen.
Preis: kostenlose Aktivität für alle, mit Online-Anmeldung. Das Erlebnis ist auf Italienisch und Englisch.
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"Dolomiti d'Autunno" - Dolomiten im Herbst, ein Projekt, das vom Tourismusverband Val di Fassa für die Jahreszeit konzipiert wurde, die das Tal in die schönsten Farben taucht, läuft zum ersten Mal auch in der zweiten Oktoberhälfte bis Anfang November. Das Angebot umfasst vom 14. Oktober bis zum 3. November täglich Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper und Geist mit ganzheitlichen Anbietern, aber auch Veranstaltungen in der Natur, Begegnungen und Gespräche mit Experten, Verkostungen und Theateraufführungen.
