Natura i dobrostan wiosną

Natura, oddech i czas: oto tajemnica dobrego samopoczucia

Życie w zgodzie z naturą, spacery w pierwszych promieniach słońca, ruch, zanurzenie w lesie i wdychanie jego zapachu – to wszystko ma dobroczynne działanie dla organizmu, ale regeneruje również myśli.

Oddychaj głęboko i daj sobie czas.

Tego uczy nas przyroda: umiejętności czekania i zwolnienia rytmu. Idź za jej przykładem: oddychaj, zwolnij, wyrównaj swoje punkty równowagi. Zrób sobie urlop w dobrostanie, regenerujący ciało i ducha.