3 Tage, um Körper und Geist zu regenerieren
Ein Wellness-Kurztrip inmitten von Wäldern, Wasserfällen und Bergen
- 3 Tage
- April, Mai, Juni, Juli, August, September
- Natur und Wellness, Wellness und Relax
Wälder, Parks, Wasserfälle, Seen und Berge: dies sind die Schätze des Trentino. Orte, die seit jeher dem Körper und dem Geist guttun. Ein inneres Gefühl des Wohlbefindens, das heute durch moderne Wellnessrituale, wie Waldbaden, noch gesteigert wird. Ein bewusstes Eintauchen in den Wald, um die von den Pflanzen verströmten Duftstoffe einzuatmen, ein Wellness-Trend aus Japan, der eine bioenergetische und regenerierende Praxis ist.
Oder auch Tree Hugging, also das Umarmen von Bäumen, oder Yoga, das in den großen Parks im Trentino praktiziert wird, zusammen mit Barfußwandern auf Baumrinden und im Eiswasser. Auf diesen neuen Wegen zum Wohlbefinden gibt es keine blinden oder plötzlichen Kurven, sondern nur stille Freiräume. Die Stille wird nur durch das Rascheln der Blätter, das Rauschen eines tosenden Wasserfalls unterbrochen. Wasser ist im Trentino reichlich vorhanden und versorgt die Quellen seiner 6 Thermalbäder, von den Brenta-Dolomiten bis zu den Dolomiten im Fassatal.
Um sich wohlzufühlen, können Sie hier starten. Diese Tour, die eigentlich 3 Tage dauert, die Sie jedoch in Ihrem eigenen Tempo zurücklegen können, umfasst einige Wellnessstationen im westlichen Trentino, von Fai della Paganella durch den Naturpark Adamello Brenta bis ins Val di Rabbi.
1. Tag: Atmen Sie durch, Sie sind im Trentino
Inmitten der majestätischen Buchenwälder von Fai della Paganella, etwa 30 Autominuten von den Brenta-Dolomiten entfernt, liegt der Parco del Respiro, ein bisher in Europa einzigartiger Therapiepark für das Wohlbefinden. Ein für alle geöffnetes Fitnessstudio, ohne Wände und ohne Geräte, aber mit Bäumen und Wegen, um Waldbaden und Parktherapie auszuüben.
Im Park können Sie vier Strecken zurücklegen: den Sentiero dell’Otto, eine leichte Strecke über Wiesen und vorbei an Hütten, den Sentiero dei Belvedere mit Blick auf das Etschtal und das Cembratal, den Sentiero dei Reti, an dem eine uralte Siedlung liegt, eine der wichtigsten archäologischen Stätten in den Alpen, und den Sentiero acqua e faggi, an dem Liegen zu einer Ruhepause einladen.
Wenn Ihr Geist und Ihr Körper noch mehr Wohlbefinden brauchen, dann finden Sie dieses knapp 20 km von Fai della Paganella entfernt in San Lorenzo in Banale, einem der schönsten Dörfer Italiens.
Hier wird als Wellnesserlebnis Perception Walking Brentanima angeboten, ein Spaziergang mit geschlossenen Augen durch den Ort. Keine Angst, Sie werden von Mattia aus Trient und der Japanerin Alissa begleitet, die sich beide leidenschaftlich mit diesem Thema beschäftigen und daraus einen Lebensstil und ihren Beruf gemacht haben. Diese ungewöhnliche Erfahrung erweckt die anderen Sinne und hilft Ihnen dabei, die Dinge in einem anderen Licht zu sehen.
2. Tag: In der Stille der Natur
Nach dem ersten Tag atmen Sie bereits leichter und Ihre Muskeln haben sich gelockert? Also weiter zur nächsten Etappe, dem Parco Adamello Brenta, wo Sie das „Dolomiti Natural Wellness” erleben können oder besser gesagt, acht Routen, die Sie in Begleitung der Wellnesstrainer oder auch allein zurücklegen können.
Sechs davon liegen in der Nähe von Madonna di Campiglio, in der Stille der Natur. Ein perfekter Ort, um Yoga, Barfußwandern und Atemübungen zu praktizieren sowie die Bäume zu umarmen. Aktivitäten, die an traumhaften Orten stattfinden, wie das Val Nambrone und das Val Brenta.
Sie können den Tag in Caderzone Terme ausklingen lassen, das vom Touring Club mit der orangenen Flagge ausgezeichnet wurde: sein eisenhaltiges Wasser wurde bereits vom Fürstbischof geschätzt, der im 17. Jahrhundert über Trient herrschte, und noch heute können Sie von seiner Wirksamkeit mit Behandlungen im Thermalbad Terme Val Rendena in Caderzone profitieren. Das Thermalbad hat einen Spa-, Entspannungs- und Detox-Bereich mit Saunen, Dampfbad und Pool sowie zahlreiche Wellness-Pakete, um wieder in Form zu kommen.
3. Tag: Die wohltuende Wirkung des Wassers
Die dritte Etappe Ihrer Tour führt Sie ins Val di Rabbi, das Tal des Wohlbefindens, im Herzen des Nationalparks Stilfserjoch. Hier im Wald von Coler finden Sie den ersten Parktherapiepfad, wo Sie barfuß über Erde, Moos, Tannenzapfen, glatte Steine, Baumstämme und frisches Quellwasser laufen können. Das Barfußwandern trainiert den Kreislauf, fördert die Atmung und kräftigt die Muskulatur.
Nach dieser etwa 30-minütigen Strecke können Sie einen Ausflug zu den Wasserfällen Cascate del Saent unternehmen. Diese Wasserfälle inmitten der grünen Landschaft des Nationalparks Stilfserjoch sind eine Augenweide.
Ihre nächste Etappe im Val di Rabbi führt Sie zum Park Parco del Fruscìo, in 1.650 m Höhe, wo die Klänge der Holzglocken, Glockenspiele, Trommeln aus Baumstämmen und Riesentrompeten Sie entlang der gesamten Strecke begleiten und für eine sensorische Erfahrung sorgen, die Ihnen lange in Erinnerung bleiben wird.
Der Tag endet im Thermalbad Terme di Rabbi, wo Sie unter Anleitung eines Ganzheitstherapeuten jahrhundertealte Lärchen und Fichten umarmen und Ihre Erfahrung bei einer Thermalkur mit Wasser aus einer antiken Thermalquelle im Thermalbad Terme di Rabbi beenden.
