Pilates im Herbst
Eine Lektion zur Verbesserung der Körperhaltung, zum Abbau von Stress und Muskelverspannungen und zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts
Pilates ist eine Aktivität, die sich auf die Ausrichtung der Körperhaltung konzentriert, indem sie die Körpermitte stabilisiert und stärkt, d.h. die Muskeln im Bauch- und Lendenbereich, aber auch das Gesäß und den Beckenboden, die für die Unterstützung der Wirbelsäule während der Bewegung verantwortlich sind. Die von Giorgia Lorenz vorgeschlagenen Übungen führen zu einer Optimierung der Körperhaltung und des Gleichgewichts, machen die Bewegungen im Alltag effizienter und beugen Rückenschmerzen vor.
Programm:
- 9:45 Uhr - Treffpunkt in der Skischule Canazei Marmolada (Strèda del Piz, 18, in der Nähe des Wassersportzentrums Dòlaondes)
- 10:00 bis 11:00 Uhr - Gruppenaktivität
Bequeme Kleidung und eine Fitnessmatte werden empfohlen.
Preis: kostenlose Aktivität für alle, mit Online-Anmeldung. Das Erlebnis ist auf Italienisch und Englisch.
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"Dolomiti d'Autunno" - Dolomiten im Herbst, ein Projekt, das vom Tourismusverband Val di Fassa für die Jahreszeit konzipiert wurde, die das Tal in die schönsten Farben taucht, läuft zum ersten Mal auch in der zweiten Oktoberhälfte bis Anfang November. Das Angebot umfasst vom 14. Oktober bis zum 3. November täglich Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper und Geist mit ganzheitlichen Anbietern, aber auch Veranstaltungen in der Natur, Begegnungen und Gespräche mit Experten, Verkostungen und Theateraufführungen.
