Zvolna, ale s jiskrou
Tipů k vyladění vašich rytmů s rytmy přírody
Zavřete oči a dýchejte. Cítíte tu vůni pryskyřice a slyšíte tu sladkou melodii potoka, který po zimě zase ožívá a proudí? Vůně, zvuky, počitky. Zázračný lék pro tělo. A svěží voda pro mysl.
Japonci vždy vychvalovali koupání v lese: říkají mu „Shinrin-yoku“, což znamená „lesní koupel“. K této, z Východu pocházející praktice, můžete tady v Trentinu přidat barefoot walking, neboli chůzi naboso, či Kneippovu stezku ve svěží vodě bystřin. A venkovní lekce jógy s výhledem na Brentské dolomity.
Říkáme tomu jarní probuzení, a slavíme ho mnoha venkovními wellness aktivitami skýtajícími všestrannou pohodu pro všechny smysly. Vyberte si zážitek, který vás nejvíce inspiruje a rozdýchá. Jste v Trentinu!
Beewellness, Altopiano di Pinè
Aromaterapie se setkává se světem včel a otevírá se „apisound“: ochutnejte sladkost horského medu, vůni propolisu a objevte relaxační a uklidňující sílu včelího bzučení. Vyzkoušejte tento „beewellness“ zážitek na jezeře Piazze.
Forest bathing, Dolomiti Paganella
Japonci tomu říkají „Shinrin-yoku“ (Lesní koupel). Ponoříte se do lesa a celé hodiny jdete pomalu. Můžete to udělat v Parco del Respiro ve Fai della Paganella, rozlehlé zalesněné oblasti bohaté na smrky, borovice, modříny, ale hlavně buky, které více než jiné uvolňují prospěšné rostlinné látky.
Stezka pro bosé nohy, San Martino di Castrozza
Ve středisku San Martino di Castrozza, které se jako první v Itálii zapojilo do projektu Barefoot Academy založeného Andreou Bianchim, najdete tři dobře organizované stezky pro tento bosý zážitek. Na cedulích podél stezky se můžete prostřednictvím QR podívat na výuková videa.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Na úpatí Dolomit Brenta vás „Dolomiti Natural Wellness“ zavede do přírody parku Adamello Brenta, kde si vyzkoušíte jógu, chůzi naboso a dechová cvičení. Ve společnosti wellness trenérů.
Barefoot & Massage Experience, Alpe Cimbra
Pryč s botami: tento zážitek je třeba prožít naboso! Využijte všech výhod procházky v přírodě a masáže pomocí zónové reflexní techniky. Zachyťte bohatství hmatových, vizuálních, akustických a čichových vjemů na každém kroku.
Vodní trasy, Madonna di Campiglio
Jedná se o procházky v nízké a střední nadmořské výšce parkem Adamello Brenta, kolem proudící vody a míst, kde se zrcadlí všechny okolní scenérie. Vodopády, potoky a jezírka: zurčení vody, jež vás doprovází tímto zážitkem v probouzející se přírodě.
Procházka mezi květinami, Val di Non
Na jaře je Val di Non celé v květu. Jabloňové sady činí dno údolí bílým, vřes hraničí s vesnicemi v údolí a ve vysokých nadmořských výškách raší knoflíkové keře a krokusy. Procházka mezi těmito květy je dobrá pro oči, tělo i mysl
