Pilates in acqua
Un'esperienza che combina armonia, leggerezza e benessere per un allenamento completo in piscina
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Il pilates è un'attività fisica che mantiene i muscoli e le articolazioni elastici anche quando con l'avanzare dell'età tendono a muoversi con più difficoltà e a essere meno flessibili. In nome di un approccio olistico al movimento, il controllo mentale auspicato da Joseph Pilates (il fondatore della disciplina) durante la realizzazione dei movimenti ha degli effetti positivi sul benessere generale, induce rilassamento e migliora la concezione del proprio corpo. La lezione proposta da Elisa Penna abbina ai movimenti del pilates il supporto e la piacevolezza dell'acqua che sostiene il movimento e incrementa la sensazione di benessere al termine degli esercizi.
Programma:
- 17.45 - ritrovo all'Olympic Spa Hotel di Vigo
- dalle 18.00 alle 19.00 - svolgimento dell'attività di gruppo
Sono richiesti costume da bagno, accappatoio/telo, ciabatte, capelli raccolti/cuffia.
Prezzo: attività gratuita aperta a tutti, con iscrizione online.
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"Dolomiti d'Autunno", progetto ideato dall'Apt Val di Fassa in collaborazione con Trentino Marketing per la stagione che tinge la vallata dei colori più belli, per la prima volta si sviluppa anche nella seconda parte di ottobre fino ai primi di novembre. L'offerta prevede ogni giorno, dal 14 ottobre al 3 novembre, attività per il benessere del corpo e della mente con operatori olistici, ma anche eventi nella natura, incontri e talk con esperti, degustazioni e spettacoli teatrali.
