Forest Bathing
Fai un bagno di foresta nel Parco del Respiro alla ricerca del tuo benessere psico-fisico.Il forest ...
Fai un bagno di foresta nel Parco del Respiro alla ricerca del tuo benessere psico-fisico.
Il forest bathing è una pratica nata in Giappone, dove è molto diffusa già da diversi anni per il suo ruolo nella medicina preventiva.
Ricerche scientifiche hanno dimostrato che alcune sostanze volatili emesse da diverse specie di alberi, i monoterpeni, se inalati in dose sufficiente e per un periodo di tempo adeguato, inducono cambiamenti fisiologici prolungati nel corpo umano, come la riduzione dello stress e della pressione sanguigna e l’innalzamento del sistema immunitario.
Stefania Agostini, naturopata ed esperta di forest bathing, ti guida in semplici pratiche che coinvolgono i cinque sensi.