Na hory s dětmi: jaká nadmořská výška je optimální?
Vyražte na hory i s těmi nejmenšími. Zdravý horský vzduch a slunce prospějí nejen dětem, ale i rodičům
Hory jsou synonymem pohody. A to i v zimní sezóně. Co může být příjemnějšího než strávit dovolenou vysoko v horách na čistém vzduchu a užívat si plnými doušky jedinečné panenské přírody? Co lepšího se dá udělat pro své tělo a mysl?
Těžko bychom hledali stinné stránky, navíc takový výlet není limitován ani věkem: na hory se jezdí od dětského věku až po ty dříve narozené, často jezdí prarodiče s vnoučaty společně a užívají si spoustu zábavy.
Ale jaká nadmořská výška je pro pobyt s dětmi nejvhodnější? Pro rodiče, kteří se touto otázkou často zabývají, máme následující doporučení:
Novorozenci a kojenci (od 0 do 2 let):
oblasti do 2000 m jsou považovány za bezproblémové, přesto se doporučuje pozvolný výstup; naopak oblasti s vyšší nadmořskou výškou je lepší v tomto útlém věku vynechat.
Děti od 2 do 5 let:
mohou cestovat do výšky 2500 - 3000 m n m. Buďte však opatrní, protože děti v tomto věku se často nesvěřují s tělesnými příznaky nepohody.
Dítě od 5 do 10 let:
obecně si dobře zvykají na střední nadmořské výšky, výstupy jsou možné dokonce až do 3000 m.
Dítě nad 10 let:
v tomto věku je dítě fyzicky schopné odolat vysokohorským nadmořským výškám a v případě krize umí popsat tělesné příznaky. Pro děti starší 10-ti let proto neplatí žádná omezení.
